Sin material
Entrenamientos en casa que no necesitan material.
FitBoost funciona sin nada. Le dices que no tienes material y planifica sesiones de peso corporal que puedes hacer en el espacio que tengas en casa, con calentamiento, cronómetro guiado y vuelta a la calma, para que no tengas que decidir nada a mitad de sesión.
Sí, FitBoost construye sesiones completas sin material. Solo peso corporal es una opción de primera, no una versión recortada.
El peso corporal no es el plan B
Muchas apps tratan el "sin material" como la versión que te toca cuando no puedes pagar la buena: el mismo programa con los ejercicios buenos quitados.
FitBoost elige de un catálogo donde cada ejercicio sabe qué músculos trabaja y qué necesita. Sin material selecciona entre lo que de verdad funciona sin él, en vez de borrar filas de un plan de gimnasio.
Y cuando sí tienes algo
El material es un ajuste, no un plan. Dile que te has comprado unas mancuernas o una goma y la siguiente sesión se construye con eso. ¿Vuelves a viajar sin nada? Lo cambias de vuelta.
- Nada, solo peso corporal
- Gomas elásticas
- Mancuernas o kettlebells
- Un banco
- Un gimnasio completo
Cómo es una sesión
Abres la app y el entrenamiento de hoy ya está. Te enseña el ejercicio en el que estás, el siguiente, el descanso entre ambos y un consejo de técnica, para que puedas soltar el móvil y moverte.
Preguntas frecuentes
¿De verdad puedo entrenar en casa sin material?+
Sí. FitBoost construye sesiones completas de peso corporal, con calentamiento y vuelta a la calma, para el espacio que tengas en casa.
¿Cuánto espacio necesito?+
El suficiente para tumbarte y estirar los brazos. La mayoría de sesiones de peso corporal caben al lado de una cama o un sofá.
¿Y si compro material más adelante?+
Cambias lo que tienes en la app y la siguiente sesión se construye con ello. Puedes volver atrás cuando quieras.
Descarga FitBoost
Gratis en la App Store. Sin cuenta, sin anuncios, y con el entrenamiento de hoy listo al abrirla.